Avoir des dents blanches est un désir partagé par beaucoup. Entre la consommation de café, de thé, les mauvaises habitudes alimentaires et le tabagisme, les dents peuvent vite perdre de leur éclat. Heureusement, il existe plusieurs techniques naturelles pour retrouver un sourire éclatant. Voici trois méthodes efficaces qui vous permettront de blanchir vos dents sans avoir recours à des traitements coûteux ou à des produits chimiques agressifs.
Le brossage avec du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un ingrédient populaire dans de nombreux foyers grâce à ses nombreuses utilisations ménagères et médicinales. Il est également très efficace pour blanchir les dents. Son action abrasive aide à éliminer les taches de surface causées par la nourriture et les boissons.
Préparation et utilisation
Pour utiliser le bicarbonate de soude comme agent de blanchiment dentaire naturel, vous aurez besoin de :
- Une cuillère à café de bicarbonate de soude
- Un peu d’eau
- Votre brosse à dents habituelle
Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec quelques gouttes d’eau jusqu’à obtenir une pâte. Ensuite, utilisez cette pâte comme votre dentifrice ordinaire en vous brossant les dents doucement pendant environ deux minutes. Faites cela une fois par semaine pour éviter d’endommager l’émail de vos dents.
Avantages et précautions
Le brossage avec du bicarbonate de soude présente plusieurs avantages :
- Il aide à neutraliser les acides qui attaquent l’émail des dents.
- C’est une méthode économique et facile à utiliser.
- Il permet d’éliminer efficacement les taches superficielles.
Bien que cette technique soit généralement sûre, elle comporte également des risques quand utilisée de façon excessive. Le bicarbonate de soude est abrasif et peut user l’émail en cas d’utilisation trop fréquente. C’est pourquoi il est recommandé de ne pas effectuer ce traitement plus d’une fois par semaine.
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L’utilisation du citron
Le citron est riche en acide citrique, un agent naturel efficace pour blanchir les dents. Utilisé correctement, le citron peut aider à éliminer les taches et redonner de l’éclat au sourire. Toutefois, son acidité nécessite certaines précautions afin de protéger l’émail des dents.
Préparation et utilisation
Pour utiliser le citron au quotidien, vous aurez besoin de :
- Un citron frais
- Un peu d’eau tiède
- Une brosse à dents propre
Pressez le jus d’un citron et diluez-le dans un peu d’eau tiède. Trempez ensuite votre brosse à dent dans ce mélange et brossez-vous les dents doucement pendant environ une minute. Ce traitement peut être effectué une à deux fois par semaine.
Avantages et précautions
Utiliser du citron pour blanchir les dents présente ces avantages :
- Le citron est un agent naturel et facilement accessible.
- Il aide à désinfecter la bouche grâce à ses propriétés antibactériennes.
- La fraîcheur qu’il procure améliore l’haleine.
Néanmoins, l’acide citrique contenu dans le citron peut être corrosif pour l’émail dentaire s’il est utilisé de façon trop fréquente. Il est important de rincer soigneusement la bouche après chaque utilisation pour éliminer toute trace d’acidité.
L’argile verte
L’argile verte est un autre agent naturel qui possède des propriétés absorbantes et purifiantes. Elle est souvent utilisée en cosmétique pour ses bienfaits sur la peau, mais elle peut aussi être très bénéfique pour l’hygiène bucco-dentaire. Utilisée régulièrement, elle aide à combattre le tartre et à blanchir les dents.
Préparation et utilisation
Pour préparer un dentifrice naturel à base d’argile verte, vous aurez besoin de :
- De l’argile verte en poudre
- Un peu d’eau
- Quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (facultatif)
- Une brosse à dents propre
Mélangez une petite quantité d’argile verte avec un peu d’eau jusqu’à obtenir une pâte homogène. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour rafraîchir davantage votre haleine. Brossez-vous les dents avec cette pâte durant deux à trois minutes puis rincez abondamment. Utilisez cette méthode deux à trois fois par semaine.
Avantages et précautions
L’utilisation de l’argile verte a plusieurs atouts :
- Elle nettoie en profondeur tout en respectant l’émail des dents.
- Évite l’usage de produits chimiques potentiellement nocifs.
- Possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques.
Cette méthode est douce et non abrasive, ce qui réduit les risques d’endommagement de l’émail comparé à d’autres techniques de blanchiment. Cependant, veillez à n’utiliser que de l’argile verte spécialement conçue pour un usage interne et évitez d’avaler le mélange.
Faire appel aux agents naturels : Encore plus d’astuces
En complément des trois principales méthodes décrites ci-dessus, diverses astuces peuvent s’avérer utiles pour maintenir des dents blanches naturellement. Ces astuces sont souvent basées sur des ingrédients simples que l’on trouve facilement dans nos cuisines.
Les fruits et légumes croquants
Certains fruits et légumes tels que les pommes, les carottes et le céleri ont un effet abrasif naturel qui aide à enlever les débris alimentaires et les taches superficielles sur les dents. En plus de leurs bienfaits sur la santé générale, ils encouragent la production de salive, ce qui renforce le nettoyage naturel de la bouche.
L’huile de coco
L’extraction d’huile ou « oil pulling » est une technique ancienne consistant à se rincer la bouche avec de l’huile de coco. Grâce à ses propriétés antibactériennes, l’huile de coco contribue à une meilleure santé buccale tout en blanchissant progressivement les dents. Pour cela, rincez-vous la bouche pendant 10-15 minutes puis recrachez l’huile et rincez à l’eau tiède.
